【オイルサーディンの缶ごとグリル】
☆オススメの食べ方☆
最初はシンプルに七味マヨで。その後、味噌とマヨを混ぜ混ぜすると、風味が変わって飽きずに楽しめます。七味が苦手な方は、パセリや大葉なんかを散らしても美味。
【材料】
オイルサーディン 1缶
味噌 小さじ１
マヨネーズ お好みで
七味 お好みで
※材料費：350円
【作り方】
1.オイルサーディン缶のフタを全部外し、中のオイルを半分くらい捨てる。
2.味噌を乗せる。
3.心ゆくまでマヨネーズを絞り、七味をふる。
4.トースターまたは電子レンジのグリルで約10分焼く。
5.完成！
